E tele auala eseese e mafai ai ona tatou aoaoina ma faamalosia e le gata o tatou lava tino, ae faapea foi ma o tatou mafaufau. I le auala lava e tasi, o loʻo ia i tatou le malosi e faʻamalosia atoatoa ai le faʻamaloloina o le tagata lava ia i totonu o la tatou lava siʻosiʻomaga, o lona uiga e mafai ona tatou amataina le anoanoai o faiga faʻafouina i totonu o tatou tino e ala i gaioiga faʻatatau. O le auala autu e mafai ona tatou ausia ai lenei mea o le suia lea o foliga o loʻo ia i tatou lava. faaleleia. O le sili atu ona tutusa o tatou foliga faaletagata lava ia, o le sili atu foi lea o le faatosinaga a o tatou mafaufau i o tatou lava sela. E le gata i lea, o se ata sili atu ona lelei o le tagata lava ia e mautinoa ai tatou te tosina atu i tulaga sili atu pe sili atu ona faamalieina i fafo, aua ua tuuina mai ia i tatou le tulaga masani e fetaui ma lo tatou tulaga masani. O se tasi o auala e faʻateleina ai le tele o taimi o le faʻaaogaina lea o le mana faʻamalolo o le malulu.

Le malosi fa'amalolo o le malulu

I lenei tulaga, e taua le malamalama o le vevela ma le malulu e iai se aoga faʻapitoa mo i tatou ma tulaga uma e lua, i la latou lava auala, e mafai ona aumaia le faʻamalologa poʻo le toe faʻafouina i totonu o tatou lava tino. Ae ui i lea, o lenei tusiga e uiga i le malulu, aua afai tatou te faʻaogaina faapitoa le malulu, e mafai ona faʻamalolo se malosi malosi faʻamalolo. I lenei tulaga, o togafitiga malulu eseese ua faʻaaogaina mo le tele o tausaga e faʻaleleia ai galuega uma a le tino ma, sili atu i mea uma, e faʻamalosia ai le mafaufau o le tagata lava ia. Ua mafai ona tatou iloa lenei malosi o le malulu pe a tatou savalivali i le natura i le taumalulu. O le matagi malulu i luga o foliga ma tino e faʻamalosia, fafagu i tatou i totonu ma faʻafouina o tatou agaga. I le isi itu, o le mānava i le ea mālū e fafagu ai o tatou tino atoa. Ona lagona lea e le ea le mama, fou, sili atu le ola ma sili atu le natura. Ona o le malulu o le vevela, ua faʻamaonia faʻasaienisi o le ea malulu, ona o lona maualuga maualuga, e tele atu le okesene poʻo moleki. Ona o lenei mea, e mafai e le ea malulu ona ave le malosi sili atu ma o lea e lagona ai le ola. Ma e tusa lava po o le a lenei, o le konekarate, faʻatumauina ma le toʻafilemu malosi o le malulu e faʻamautinoa ai foi o le ea e faʻamalosia masani. I le isi itu, o le malulu e faʻamautinoa ai e mafai ona faʻaitiitia le mamafa o le tino. Ae maise lava i se taimi tatou te faʻaalia ai i taimi uma i le faʻamaʻi mama mai le electrosmog ma mea faapena, o sea mea e faʻaitiitia ai le popole e mafai ona avea ma se faʻamanuiaga moni.

Ta'ele aisa ma ta'ele malulu

Ina ia faʻamanuia saʻo mai aafiaga faʻapitoa o le malulu, o loʻo i ai se tasi o filifiliga sili ona mamana o mea uma, e taʻua o le faʻaogaina o le aisa poʻo le taʻele malulu poʻo le vai malulu. O le mea moni, o le manatu muamua o le taele aisa poʻo se vai malulu e matua faʻafefe, ae o le faʻatinoga e manaʻomia ai le malosi mama ma le faʻatoʻilaloina e le tagata lava ia. Ua na'o se aafiaga matua le fiafia i le taimi muamua. Ae ui i lea, o aʻafiaga faʻamalosia e ofoofogia ma e le gata i se taimi pupuu, ae faʻapea foʻi i le taimi umi. O se ta'ele aisa, mo se fa'ata'ita'iga, tatou te lagona le matua mataala, fa'amalosi ma toe fa'aola mulimuli ane. Ua faagaioi le tino atoa ona ala lea o tatou mafaufau. E lagona e pei e leai se auala e maua ai i tatou i le 100% vave e pei o le malulu malulu. E le gata i lea, e tatau foi ona tatou feagai ma se aafiaga le lelei i le aso, lea e faigofie ai ona tatou oʻo i le lagona e faʻatautaia galuega faigata. Ae ui i lea, o le faatufugaga o loʻo taoto i le faʻataʻitaʻiina o se taʻele aisa poʻo se taʻele aisa malulu mo se taimi umi, o lona uiga e lava le umi mo lenei gaioiga e avea ma masani poʻo se polokalama tumau i totonu o tatou lava malamalama.

O aafiaga faapitoa i le tino ma le mafaufau

A mafai ona tatou faia lena mea, o le taimi lena e tupu ai le togafiti faataulaitu moni. I lenei auala, o le tino ma le mafaufau e faʻamalosia i se tulaga tele. I luga o se tulaga faʻaletino, mo se faʻataʻitaʻiga, o le maualuga o le faʻalavelave masani e faʻaitiitia i le taimi. E to'aitiiti homone o le atuatuvale e fa'asa'olotoina ma fa'ato'a to'afilemu o tatou tino. E le gata i lea, o le maualuga o le hormone e oʻo i le paleni. Ua maua fo'i e su'esu'ega o le ta'ele malulu i aso ta'itasi e mafai ona fa'atupu maualuga ai le maualuga o le testosterone pe a uma ni nai vaiaso. E mafai fo'i ona e feagai ma le malulu e sili atu ona lelei ma fa'aitiitia ai le fa'aisa i si'osi'omaga malulu. I se tulaga lautele, o le soifua manuia e faʻateleina ma faʻaalia se lagona manino. Ma o le mea mulimuli ae leai se mea itiiti, o se tasi o tulaga taua e tulaʻi mai ona o le feagai ai ma nei luitau malulu i aso uma, tatou te mitamita ai ia i tatou lava ma fiafia tatou te manumalo pea lava pea i lenei tulaga. O le iʻuga, o se ata sili atu ona faʻataunuʻuina o i tatou lava ua faia ma e na o ia lava tatou te fatuina ai se mea moni sili atu ona faʻataunuʻuina, aua o le lelei o tatou uiga i le olaga, o le lelei foi lea o tulaga, lea tatou te faʻatagaina e faʻaalia. Faatasi ai ma lenei manatu, ia tumau i le soifua maloloina, fiafia ma ola i se olaga fealofani. 🙂