Fai mai Sebastian Kneipp i se tasi taimi o le natura o le fale talavai sili lea. O le toʻatele o tagata, aemaise o fomaʻi masani, e masani ona talie i ia faʻamatalaga ma sili atu le faʻalagolago i vailaʻau masani. O le a tonu lava le mea o loo i tua o le faamatalaga a Mr. Kneipp? E ofo moni mai e le natura ni vaifofo fa'alenatura? E mafai ona e faʻamalolo moni lou tino pe puipuia mai faʻamaʻi eseese i faiga masani ma meaʻai? O le a lena? O le to'atele ea o tagata e mama'i ma feoti ona o le kanesa, fatu fatu ma le stroke i nei aso?

Aisea ua to'atele ai tagata ua maua i le kanesa, fatu fatu ma le ta i nei aso?

I le fiaselau o tausaga ua mavae, e leʻi iai lava nei faʻamaʻi pe na seasea lava. I aso nei, o faʻamaʻi ua taʻua i luga o loʻo i ai se lamatiaga ogaoga ona e le mafaitaulia tagata e feoti i tausaga taʻitasi ona o nei faʻamaʻi le masani a tagata. Ae o loʻo i ai se faʻailoga siliva ona e eseese mafuaʻaga o nei faʻamaʻi. Muamua lava, e tatau ona e iloa o maʻi uma e iai sona mafuaʻaga malosi.

O le mafuaaga autu e mafai ai e se maʻi ona faʻaalia ia lava i le tino faaletino o se tagata ona o le vaivai o le tino lava ia malosi. Mai se vaaiga faʻapitoa, o tagata soifua uma e aofia ai atoms, electrons, protons poʻo, ia sili atu ona saʻo, malosi. O lenei malosi e iai se tulaga faʻapitoa o le vibration (o mea uma i le atulaulau e aofia ai le malosi vibrating).

O le maualalo poʻo le mafiafia o le malosi o le tino, o le faigofie foi lea mo maʻi ona faʻaalia i latou lava i le mea moni. O le mafiafia po'o, i se isi faaupuga, maualalo le malosi o le vibrating e fa'alavelave ai le ola o se tasi. Afai e ova le mamafa o le tino, o le tele o le malosi leaga e pasi atu i le tino, le tino 3-dimensional ma o lenei faʻalavelave e mafua ai maʻi i le faaiuga o le aso.

O mea leaga uma e nafa ma lenei malosi malosi. I le tasi itu, o lo tatou mafaufau e faia se sao ma, i le isi itu, meaʻai. Afai e na'o mafaufauga le lelei e te faia i aso uma ma 'ai mea'ai gaosia pe, sili atu, mea'ai maualalo-vibration, ona e maua lea o le nofoaga sili ona lelei e fa'atupu ai fa'ama'i uma. Ae sili i mea uma, o tatou mafaufau e masani ona faʻalavelaveina a tatou fuafuaga. Ona o le tulafono o le resonance, tatou te tosina i taimi uma le malosi o le malosi tutusa i o tatou olaga. Ma talu ai o lo tatou moni atoa, o lo tatou malamalama atoa, e aofia ai na o le malosi, e tatau ona tatou mautinoa i taimi uma e faatumauina se uiga lelei poʻo le mauaina o se tasi.

Faʻatoʻilaloina lou fefe i maʻi ma ola i se olaga saoloto!

O le a ou faia le kanesa o se faataitaiga. O le tele o tagata e fefefe tele i le kanesa ma latou te le iloa o lenei fefe e mafai ona taʻitaʻia ai le faʻamaʻi i o latou lava olaga. Soʻo se tasi e teu pea lenei fefe i le mafaufau o le a vave pe mulimuli ane faʻaalia lenei manatu, lenei malosi i lo latou moni. Ioe, ou te iloa o loʻo i ai tagata e le mafai ona taulimaina lenei fefe. E fa'afefea ona ou manumalo i lo'u fefe i le kanesa pe a ta'u mai pea e le aufaasālalau ia te a'u e toetoe lava o mea uma e maua i le kanesa ma o le toatele o tagata e "faafuase'i" ona maua i le kanesa. Ia, o le toʻatele o outou sa tatau ona iloa i le taimi nei e leai se mea faʻafuaseʻi, naʻo gaioiga faʻapitoa ma mea moni e le iloa.

O le mea moni, o le kanesa e le tupu fua. E tatau ona i ai se aofaiga o le le lelei i le tino faaletino mo le kanesa e oo lava ina tupu. I le tino faaletino, e lua lava mafuaaga e tupu mai ai le kanesa. O le mafuaaga muamua o le le lelei o le okesene i sela. O le le lava o le sapalai e mafua ai ona amata suiga o sela. Ua tupu le kanesa. O le mafuaaga lona lua o se siosiomaga PH le lelei i totonu o sela. O mea uma e lua e tulai mai, i le tasi itu, mai le le lelei ma, i le isi itu, mai le le lelei o meaai, ulaula, inu ava malosi, ma isi. E mafai ona e iloa o le mea atoa o se taamilosaga e faavavau ma o lenei taamilosaga e tatau ona motusia. Ou te le tau ta'uina atu i se tasi o outou o le ava malosi, tapaa ma meaai vave e matua'i mafiafia le malosi.

O le fa'aleagaina o vaila'au e fa'alavelave ai lo tatou soifua maloloina

Ae faapefea mea'ai masani e 'ai e le tagata i lona olaga atoa? O nei mea na tupuga faanatura? Ma o le mea tonu lava lea e i ai le autu o le mataupu. Supamaketi masani (Mo'i, Netto, Aldi, Lidl, Kaufland, Edeka, Kaisers, ma isi) i le taimi nei o loʻo faʻateleina le ofoina atu o meaʻai poʻo meaʻai e iai vailaʻau faʻatamaoaigaina. Toeitiiti lava o mea'ai uma o lo'o i ai mea fa'asao, vaila'au fa'atosina, mea manogi fa'apitoa, glutamate, aspartame, minerale fa'apitoa ma vitamini ma, e le gata i lea, o a tatou fatu pa'ia o lo'o fa'aleagaina e le fa'ainisinia fa'ainisinia ona o le matape'ape'a mo tupe mama (aemaise lava suka gaosia fa'agogo ma masima gaosia/ sodium).

O le isi fa'amatalaga taua i inei, o le fructose e gaosia fa'apitoa ose mea e matua fa'aaafia ma fa'amalosia ai le tuputupu a'e o sela o sela o le kanesa.O lenei "fructose" e masani ona maua i meainu suamalie (cola, soda, ma isi). Ae o la tatou pisinisi taumafa e maua piliona mai ia i tatou ma o le mafuaaga lea o nei mea oona ua faʻatau atu ia i tatou o se mea masani e le afaina. E le mafai ona e mafaufauina le tele oa tatou meaai ua faaleagaina. E oo lava i fualaau aina ma fualaau faisua mai supamaketi masani e tumu i vailaau e tineia ai manu faalafua (Monsanto o le upu autu iinei). O nei mea uma e gaosia fa'apitoa e na'o le maualalo o le vibration level, o lona uiga o se tulaga fa'aleagaina o le vibration ma, i le isi itu, o nei mea e i ai se aafiaga malosi i meatotino o tatou lava sela.

O sela o loʻo tuʻuina atu i le itiiti ifo o le okesene ma o le siosiomaga PH i totonu o sela e aʻafia leaga. Ona o nei mafuaaga e taua ai le 'ai masani e mafai ai. O le 'ai masani o lona uiga o le aloese mai mea uma po'o le tele fo'i o mea'ai e gaosia. Ina ia faʻaitiitia vailaʻau e te faʻaaogaina i aso uma, e fautuaina muamua le aumai o au meaʻai mai se faleoloa meaʻai faʻalesoifua maloloina poʻo se faleoloa meaʻai faʻaola, mo se faʻataʻitaʻiga. Pe mafai fo'i ona fa'atau au fualaau faisua ma fualaau 'aina i le maketi. Ae o iinei foi e taua le iloa o le tele o faifaatoaga e faʻafefe a latou laau i vailaau faʻasaina, o lea e tatau ai ona e suʻe i taimi uma se faifaatoaga faʻaola i se maketi. O le mea lea e taua ai le fa'asa o mea'ai uma, mea inu suamalie ma suamalie mai au mea'ai. E tatau ona e 'ai le tele o fatu, fatu atoa, oats, fualaau faisua, nati, fualaau aina, soya, superfoods ma isi mea'ai masani. Mo le tele o vaega, e tatau ona e inu na'o le vai (sili atu le vai puna fagu i fagu tioata ma lauti fou na faia i lena aso).

O ga'o manu ma polotini e le o se vaega o mea'ai masani

A o'o mai i aano o manufasi, pau lava le mea e mafai ona ou fai atu o ga'o manu ma polotini e le o se vaega o se mea'ai masani ma e tatau ona fa'aitiitia. Ou te fai atu ua faaitiitia ona o le toatele o tagata e le mafai ona lafoai a latou aano o manufasi i aso taitasi ma o lea e masani lava ona puipuia ma lo latou malosi atoa. O lau aia tatau lena ma ou te le manao e fai atu i se tasi e suia o latou olaga. O tagata uma e nafa ma o latou lava olaga ma e tatau ona iloa mea latou te 'ai, faia, mafaufau ma lagona i le olaga. E faia e tagata uma a latou lava mea moni ma e leai se tasi e iai le aiā e faitio ai pe taʻusalaina ai le olaga o se isi tagata. Ae ui i lea, o le autu o aano o manufasi o le a talanoaina atili auiliili i se taimi lata mai. Ina ia toe foʻi i le autu, afai e te 'ai i se meaʻai faʻanatura atoatoa e te le toe fefe i maʻi, o le fefe i maʻi e mou atu ma e te toe maua atili le lelei i lou olaga.

O fa'ama'i ua le toe i ai se nofoaga e tupu a'e ai ma ua vili i le fuga. E ese mai i lena, e te lagona le sili atu le manino, sili atu le taulaʻi ma e mafai ona sili atu lou malamalama i tulaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, na ou mauaina loʻu iloa muamua o le tagata lava ia ina ua maeʻa se vaipuna malosi ma togafitiga lauti. O loʻu tino na faʻasaʻoloto mai le tele o mea leaga, faʻateleina lona teteʻe faavae ma na mafai e loʻu mafaufau ona maua le manino. Talu mai lena aso ua na o se meaai masani na ou ai ai ma ua ou lagona le sili atu nai lo se isi lava taimi. I le faaiuga, e na o le tasi lava le mea o totoe e fai mai: "E te le maua le soifua maloloina e ala i fefaʻatauaiga, ae naʻo se olaga". Seia o'o i lena taimi, ia tumau le soifua maloloina, fiafia ma ola i lou olaga i le fealofani.