O loo tatou ola i se lalolagi o loo tatou ola ai i le soona taumafa ma le afaina o isi atunuu. Ona o le tele o lenei mea, tatou te matele atu ai i le ʻai tele ma taumafaina le anoanoaʻi o meaʻai. I le avea ai ma tulafono, o le taulaiga e masani lava i meaʻai e le masani ai, aua e tau leai se tasi e faʻateleina le faʻaaogaina o fualaau faisua ma co. (a fa'anatura a tatou mea'ai ona le maua lea o le tu'inanau o mea'ai i aso uma, o le a sili atu lo tatou pulea ma le mafaufau). E i ai mulimuli ane o suamalie e le mafaitaulia, mea'ai faigofie, meainu suamalie, sua suamalie, ipu meaai vave po o, i se isi faaupuga, "mea'ai" e tumu i ga'o trans, suka fa'amamaina, mea fa'apipi'i / vaila'au fa'apipi'i, fa'aleleia tofo ma isi mea e le masani ai e tele. e liliu atu pea tagata i le avanoa i le aso atoa.

O le fia taumafa i lo tatou lalolagi i aso nei

Mo lenei mafuaʻaga, o le le lava o le faʻalauiloaina o meaʻai o loʻo i ai i le lalolagi i aso nei. Nai lo le uaʻi atu i a tatou meaʻai ma a tatou masaniga taumafa, nai lo le taofiofia o i tatou lava, pulea e le tagata lava ia ma tausia se tulaga maloloina faaletino, tatou te fafagaina o tatou tino i mea oona e le mafaitaulia, lea e i ai se aafiaga tumau i o tatou lava mafaufau. fa'amalositino / tino / agaga. O iinei tatou te fiafia ai foi e talanoa e uiga i mea'ai e matua'i mafiafia po'o mea'ai "mate" malosi, o lona uiga o mea'ai e matua fa'aumatia e tusa ai ma lona "fausiaina malosi" (tulaga maualalo maualalo). E ala i le taumafaina o mea'ai fa'apisinisi i aso uma, e le gata ina fa'a'onaina o tatou lava tino, ae o lo'o tatou o'o fo'i i se fa'aletonu o lo tatou lagona fa'anatura o le tofo, o le mea lea ua tatou masani ai i mea'ai fa'atosina ma fa'atuputeleina. Ona o le le malie o le tofo na tupu aʻe ona o se taunuuga ma, sili atu i mea uma, o meaʻai e le masani ai e oʻo mai ma ia, ua tatou le maua ai lo tatou lagona o se meaʻai masani ma faʻatonuina. E mafai ona tatou toe foʻi i masaniga masani o taumafa i totonu o se taimi puʻupuʻu ma faʻasaʻo ai foi o tatou lagona o le tofo. Soʻo se tasi e aloese mai meaʻai e le masani ai mo le lua vaiaso, 'ai se meaʻai faʻalenatura atoatoa ona inu ai lea o se ipu cola o le a iloa ai o le cola e leai se mea e lelei, ioe, e oʻo lava i le suamalie suamalie, o nisi taimi e le mafai ona 'ai ma mu i le faʻaʻi ( Ua uma ona ou maua le poto masani ma na ou ofo foi i loʻu lagona ita o le tofo).

O se taumafataga masani e mafai ona faia mea ofoofogia ma maua ai se faʻamalologa faʻamalologa i luga o tatou lava mafaufau + tulaga faaletino..!! 

E ese mai i lenei mea, o se taumafa talafeagai (mo se faʻataʻitaʻiga o se meaʻai masani, alkaline-sili atu meaʻai) e suia ai le itu ma le lelei o lo tatou lava tulaga o le malamalama.

Vaisu i "mea'ai mate"

E te maua se vaaiga e matua ese lava i meaʻai. O le a sili atu lou mafaufau, malosi-mafai ma sili atu le malosi o lou olaga. Ona e atia'e ai lea o le silafia o mea'ai ma ola i se olaga e sili atu ona fa'atulafonoina i le aotelega. I le taimi lava e tasi, o le taumafa masani o lona uiga e te le toe tuʻinanau i le ʻai tele. I le aluga o taimi, e fetuutuunai le tino i meaʻai masani ma o le a tatou le toe taumafaina le tele o meaʻai i le aso atoa. O le auala tonu lea e te iloa ai le itiiti o meaai e manaʻomia e lou tino. O lenei soona taumafa atoa o mea'ai e matua'i tele naua mo lou lava tino ma e mafua ai le le mafaitaulia o mea le lelei e le gata ina iloa i le fa'aletonu o le tino. E ese mai i le mea moni e te lagolagoina le anoanoai o fale gaosi oloa, lea e faʻatau atu ai mea oona ia i matou (o "meaʻai" e faʻaosoina ai le oona masani) e ala i le faʻaogaina tele. E le gata i lea o le falegaosimea faifaatoaga. Le mafaitaulia meaola e tatau ona tuʻuina atu o latou ola i aso uma mo a tatou vaisu ma ola i lalo o tulaga sili ona leaga. O lea ua tatou oo mai i se tulaga, o le mafuaaga lea e faigata ai i le toatele o tagata ona tuueseese mai se meaai talafeagai, e pei o le fai ma vaisu i meaai e le masani ai. E tusa lava pe e te le manaʻo e taʻutino atu, "e tatau" ona tatou malamalama o loʻo tatou fai ma vaisu i nei meaʻai. O suamalie, meainu suamalie, mea'ai vave ae sili atu i aano o manufasi e masani lava ona fa'aaogaina ona o lo tatou fai ma vaisu i nei mea'ai. Afai e le o le tulaga lea, o le a vave ona tatou taofi le taumafaina o nei meaʻai ma o fuafuaga uma o taumafa ma suiga o meaʻai e le o se faʻafitauli.

O i tatou o tagata "e tatau ona" taʻutino atu ia i tatou lava o meaʻai e le masani ai e faʻaosoina ai se manaʻo ua fai ma vaisu i totonu ia i tatou, o le mea lea e masani ona le faigofie ai ona faʻasaʻoloto oe mai se meaʻai e le masani ai..!!

Ae o le aitu matelaina i totonu ia i tatou, o lo tatou faalagolago, e taofia ai i tatou o le pipii atu i se meaai e le masani ai ma taofimau i ai ma lo tatou malosi atoa. O le mea moni, o nisi taimi (a itiiti ifo i loʻu poto masani) o se tasi o vaisu sili ona ogaoga ona ua tatou masani i le 'ai o nei meaʻai mai le laiti, o le mea lea e mafai ai ona matua faigata le tuʻuina atu o nei meaʻai. Ioe, ina ua mavae ni nai vaiaso, ua e toe fa'apolokalameina lou lava malamalama i se auala e le mafai ai e mea'ai fa'alenatura ona fa'aosofia ai lou mana'o (lelei, o le umi o lenei fa'asologa o le toe fa'atulagaina e matua fesuisuia'i mai lea tagata i lea tagata), ae o le auala e o'o atu ai e mafai ona i ai. matua papa, aemaise lava le O nai aso muamua e mafai ona faamaonia e matua faigata lava.

O se taumafataga masani e le gata e faʻaleleia ai le tele o galuega a le tino, ae tatou te lagona foi le sili atu le paleni o le mafaufau ma maua ai le faʻateleina o lo tatou tulaga masani..!! 

I nisi tulaga, e mafai ona tupu fa'ailoga fa'amavae. Atonu e te mana'o tele i nei mea ma matau muamua le malosi o lau vaisu e taula i lou mafaufau. I le faaiuga o le aso, o le a tauia oe mo lou tutumau ma maua se uiga fou atoatoa i le olaga. Nai lo le lagona vaivai, vaivai i taimi uma, i se lagona le lelei poʻo le itaitaʻi (mafaufau le paleni), faʻafuaseʻi ona e lagona le faʻateleina o le malosi o le olaga, fiafia ma le manino o le mafaufau. O le lagona o le toe faʻaleleia atoatoa o le mafaufau e mafai ona matua matagofie ma e te lagona o le suiga o meaʻai e le o se taulaga, ae naʻo le aumaia o mea lelei. Faatasi ai ma lenei manatu, ia tumau i le soifua maloloina, fiafia ma ola i se olaga fealofani.

E te fia lagolagoina i matou? Ona kiliki lea IINEI