O aʻafiaga eletise malosi ua oʻo mai ia i matou mo ni nai vaiaso, o le mafuaʻaga lea ua matou i ai i se vaega o le suiga ma le faʻamamaina. O le mea moni, o lenei vaega o loʻo faʻaauau pea mo le tele o tausaga, ae o loʻo matou feagai pea ma le faʻateleina o le malosi i lenei tulaga mo le tele o tausaga (ua faʻateleina le faʻaalia, ae sili atu foi matagi - i le tasi itu foi i luga o le fa'alauteleina o le mafaufau fa'atasi). O nisi taimi e mafai ona matua fa'apopoleina ai ma o nisi tagata e masani ona lagona le vaivai ona o lenei mea, ona o le malosi malosi e aafia ai lo tatou faagasologa i totonu o le atoatoa (o le iloa o lo tatou atoatoa ma atoatoa ia i tatou lava - o se faagasologa agai i le atoatoa) ma i le faagasologa o loʻo faʻaalia mai ia i tatou mamanu ma polokalame e puipuia ai i tatou lava mai le faʻalauteleina tumau o lo tatou malamalama i se itu talafeagai.

Fa'aaogā fa'amalologa a le la

Ae ui i lea, o loʻo matou feagai nei ma se tulaga e mafai ai ona matou toe faʻaleleia lelei a matou maa, aua o loʻo susulu le la i Siamani atoa (po'o le la e le o ufitia i kapeta e le mafaitaulia o ao, - e tele lava ona o Haarp, - geoengineering, fa'alavelave malosi i le siosiomaga o lo tatou lalolagi po'o i le geochemical po'o biogeochemical cycles o le lalolagi - fa'aogaina o le tau, lea ua fa'ateleina fa'alaua'itele ma e faigata tele toe faafitia). Mo lenei mafuaʻaga, e mafai nei ona tatou toe faʻaleleia lelei i tatou lava ma tuʻuina atu i la tatou tino atoa i aʻafiaga e i ai uma se faʻamalologa, aua o le susulu o le la o loʻo i ai se faʻamalologa ofoofogia ma, sili atu i mea uma, faʻafouina le gafatia, ma i nisi tulaga e malosi tele le aʻafiaga. e masani ona manatu faatauvaa. I lenei tulaga, o le la e taua mo o tatou mafaufau atoa / tino / agaga ma faʻatulagaina nisi o gaioiga faʻaolaola e sili ona taua i le gaioiga. O le mea moni lava o le tumau i le la, o lona uiga o le aafiaga o le mafanafana, o le malamalama, o le siosiomaga manaia, e faʻafilemuina ai o tatou mafaufau, o lona uiga e aoga tele, i le isi itu e mautinoa ai o tatou mafaufau, lea e maua ai le paleni ma le filemu, e sili atu le taua. O a'afiaga lelei ia i tatou e fa'aolaina ai le si'osi'omaga atoa o sela (E pule le agaga i meafaitino - o lo tatou agaga e galue pea lava pea se aafiaga i sela uma). E oo lava i aso anamua, "togafitiga o le la" na fautuaina i lenei tulaga, o lona uiga, o le sunbathing na manatu o se auala sili ona lelei e faʻaleleia ai le gaioiga a le tagata lava ia ma faʻamalosia ai le puipuiga o le tino (ae leʻo taʻua ai aganuʻu muamua, e mautinoa lava le iloa o lenei mea). Mulimuli ane, o se itu taua tele foi lea, aua o le la e faʻagaoioia le malosi o le tino o tatou lava. Matou te gaosia foi le tele o vaitamini D i le la Ina ia saʻo, e mafai e le tino ona gaosia le tele o vitamini D i lalo ifo o le itula e tutusa ma le 10.000 i le 20.000 IU - faʻapea e le faʻaitiitia le la i le la.Mo se faʻatusatusaga: "E tusa lava pe faasino atu lenei mea i le faʻaaogaina o le vaitamini D, 2.000 IU i le aso e manatu i ai o le fua maualuga fautuaina i Europa ma Amerika i Matu."). E tusa ai ma lenei mea, o le sunscreen e matua leai lava se aoga pe fautuaina foi, i se isi itu (faʻataʻitaʻiga o se "sosaiete e faʻamalosia le kemisi"), e afaina ai le la i o tatou paʻu ma soʻo se mea e puipuia ai. O le la e le mafua ai le kanesa, ae o le sunscreen e faʻamalosia ai le atinaʻeina o nisi faʻamaʻi, e pei o le kanesa o le paʻu (E ese mai i mea tau le mafaufau - o ma'i e fananau mai i le mafaufau - ae o mea oona i totonu o le tino e o'o atu ai i se faʻapogai / faʻaleagaina o tatou mafaufau). O se I le taimi nei o le a ou sii maia foi se vaega mai le itulau regenbogenkreis.de: "

Laila fa'apisinisi - e masani lava ose vaila'au oona oona

“O le pa’u o le tatou okeni aupito tele lea. Pe a faʻaaogaina kulimi ma isi mea faʻalelei, e mafai foʻi ona mitiia vailaʻau leaga e ala i ona pores, ona ulufale ai lea i o tatou tino atoa e ala i le toto ma tuʻu ai le mamafa tele i o tatou totoga faʻamaʻi (inu, fatugaʻo, ate). O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i le faʻavaivaia atoa o le puipuiga o le tino ma le tele o maʻi. E ui lava o loʻo faʻamaonia le maualuga o le aofaʻi o mea faʻamaʻi pipisi, o loʻo faʻaauau pea ona faʻaaogaina i le fale gaosi oloa e fai ai oloa.

E leai se tala e faapea o ia mea oona e le na o le pa'u mai le pa'u. I luga o lana 'upega tafaʻilagi, o loʻo faʻaalia foi e le tagata suʻesuʻe meaola le aafiaga ia i tatou pe a tatou faʻaauau pea ona faʻaogaina le sunscreen. Aua o le mea e tatau ona puipuia mai ua matua faateleina ma mafua ai: kanesa o le paʻu ma le paʻu vave matua, lea e leaga na o le pito o le aisa.

E alu i le la

O le mea moni, e le tatau ona e mu pe leaga tele le mu o le la, o le mea lea e mafua ai ona avea pupuni masani, e pei o le suauu popo, aloe vera, suauu sesame, poʻo le suauu hemp, o nisi taimi e le mafai ona alofia (o le ituaiga o paʻu e taua tele - e pei o le auala tatou te feagai ma le la). A leai e tatau foi ona faapea atu e mafai e le la ona matua faateleina lo tatou soifua manuia. E le gata ona o le gaosiga o le serotonin a le tino e faʻavavevave i lalo o le la, ae faʻapea foi ona o le siosiomaga musuia. Pe a tau leai ni ao i le lagi ma ave o le la e “ola” o tatou siʻosiʻomaga, e otometi lava ona uunaʻia i tatou e ō atu i le natura (pe ō i fafo). Atonu o le a e lagonaina se uunaʻiga moni e faia faapea ma e faigatā ona e sola ese mai aafiaga faatosina o le lā. E mafai la e le la ona faaleleia o tatou lava tulaga o le mafaufau i se taimi puupuu lava. O timuga ma aso puao e le faʻamalosia oe e te alu i fafo (ioe o le lagona o timuga i lou paʻu e mafai ona manaia, ae e le o le mea lea o loʻo ou taumafai e maua). E masani ona tatou lagona le lotovaivai ma faaitiitia le fua mai. O ia tulaga o le tau e faʻaosofia ai foʻi lagona faʻavaivai, o le mea lea e le tatau ai ona faateʻia le lagi i Haarp ma co. e masani ona pogisa (tapuni).

O a'afiaga fa'alenatura ma fa'amalologa o le la e le gata e mafai ona fa'asoa le anoanoai o galuega a le tino, ae mafai fo'i ona fa'aleleia atili ai o tatou lagona, lea e i ai se aafiaga lelei i le tele o galuega a le tino..!!

Ia, ua susulu le la i Siamani atoa mo ni nai aso ma ua maualuga le vevela. O le a faʻaauau foi lenei mea i nisi o itulagi, o le mea lea e tatau ai ona tatou o atu i le la. O le ea i le taimi nei e matua manaia lava ma, aemaise lava i le taimi nei e sili ona matagi, lea e masani ona faʻaalia ai o tatou tino i aʻafiaga malosi malosi, o lenei tau e mafai ona avea ma pulu pasama mo o tatou agaga. Mo lenei mafuaʻaga, e le o se manatu leaga le faʻaogaina o le la o le tau ma alu i fafo, o lo tatou "mafaufau / tino / agaga" o le a faʻafetai mai ia i tatou. Faatasi ai ma lenei manatu, ia tumau i le soifua maloloina, fiafia ma ola i se olaga fealofani. 🙂

Ou te faafetai mo soʻo se lagolago 🙂