≡ Menu
feliuaʻiga

E tatau ona e faʻataʻitaʻi le mafaufau loloto aʻo e savali, tu, taoto i lalo, nofo ma galue, fufulu ou lima, fufulu, salu ma inu lauti, talanoa i uo ma mea uma e te faia. A'o e taele, atonu e te mafaufau i le lauti mulimuli ane ma taumafai e fa'auma i se vave e mafai ai ina ia e nofo i lalo ma inu lauti. Ae o lona uiga e te le o ola a o e fufulu ipu. A e fufulu ipu, e tatau ona avea ipu ma mea sili ona taua i lou olaga. Ma afai e te inu lauti, o le inu lauti e tatau ona avea ma mea sili ona taua i le lalolagi. Mindfulness & Presence O lenei upusii manaia e sau mai le lotu Puta Thich Nhat Hanh ma faʻaalia mai ia i matou se itu taua tele e uiga i le mafaufau loloto. I lenei tulaga e mafai e se tasi ona faataitai le mafaufau loloto, lea i le ala [...]

feliuaʻiga

O loo faapea mai pea lava pea e faapea o o tatou olaga e faatauvaa, ua na o se fasipefu i se atulaulau, e na o le faatapulaaina o o tatou tomai ma ola ai foi i se olaga e faatapulaaina i le vateatea ma le taimi (vateatea-taimi na o le foafoaina. e ala i lo matou... na faia e lou lava mafaufau, - o lo tatou manatu ma sili atu i lo tatou vaaiga i mea uma e taua tele, - e mafai ona e ola / iloa ma galue i totonu o mamanu faaletino ma avanoa, ae e te le manaʻomia, o mea uma e faʻavae i luga. o ou lava talitonuga, - o tulaga fa'afeagai e fa'afeagai ma fa'amasani/su'esu'eina tele ma o lea e le mafai ai ona malamalama) ma i le isi itu, i se taimi, e fa'atauva'a (se manatu e leai se mea). O nei faʻatapulaʻaina ma sili atu i polokalame faʻaleagaina uma o loʻo faʻamoemoeina ma fesoasoani e faʻaitiʻitia i tatou faaleagaga, o lona uiga tatou te le amanaiaina lo tatou lava atua [...]

feliuaʻiga

O lena tagata soifua o loʻo feagai ma se suiga tele faʻaleagaga mo le tele o tausaga ma o loʻo feagai ma se tulaga e oʻo atu ai i se faʻalolotoina faʻavae o le tagata lava ia, o lona uiga o le faʻateleina o le iloa e se tasi le taua o ona lava fausaga faʻaleagaga, ma nofouta i lona mana foafoa ma faʻalagolago. (iloa) O le tele ma le tele o fausaga e faʻavae i luga o foliga vaaia, le amiotonu, le masani, faʻamatalaga, le lava, poloka ma le fefe e le tatau ona avea ma se mea lilo (e toʻaitiiti ma toʻaitiiti tagata e mafai ona sosola ese mai lenei mea - mana tuʻufaʻatasia - o mea uma e tasi, tasi o mea uma). O o tatou loto o se faitotoʻa tele I nisi o aʻu tala mulimuli na ou faʻaalia soo i le mea moni o lo tatou lava loto malosi o se vaega taua o le faʻagasologa o le atoatoa (lea na faia mo le anoanoai o faʻafouga). O tatou loto, lea e tulaʻi mai ai se tulaga tulaga ese / malosi malosi ma e [...]

feliuaʻiga

O loʻo ola mea uma, teteʻe mea uma, o loʻo i ai mea uma, aua o mea uma lava e aofia ai le malosi, vibration, tele taimi ma faʻamatalaga mulimuli. O le amataga o lo tatou olaga e faaleagaga i le natura, o le mea lea o mea uma o se faʻaaliga o le agaga poʻo le malamalama. O le malamalama, lea e faʻafeiloaʻi ai le foafoaga atoa ma fesoʻotaʻi ma mea uma, o loʻo i ai meatotino o loʻo taʻua i luga, o lona uiga e aofia ai le malosi. Mulimuli ane, o mea uma lava e tutusa lona uiga, e pei lava o mea uma e mafai ona tatou mafaufauina pe vaʻaia o loʻo ola, e tusa lava pe foliga mai e faigata ona vaʻaia i nisi taimi, aemaise lava mo tagata o loʻo tumau pea le taulaʻi o latou mafaufau i le mamafa. O mea uma e ola, o mea uma lava e iai ma o mea uma e iai se aura. Ae pei o le tele, e faʻapea foʻi i totonu o mea laiti, e pei o totonu, e pei o fafo, tatou te i ai ma mea uma [...]

feliuaʻiga

I totonu o lenei tusiga puupuu, ou te toe faʻafeiloaʻi atu i se tulaga ua faʻapupulaina i nai tausaga ua tuanaʻi, o le mea moni i nai masina ua tuanaʻi, ma e faʻapitoa e uiga i le malosi o le malosi o loʻo iai nei. I lenei tulaga, o loʻo i ai nei se "suiga o suiga" e foliga mai e sili atu nai lo tausaga / masina talu ai (e iloa i tulaga uma o le olaga, o fausaga uma ua malepelepe). O le tele ma le tele o tagata o loʻo maulu i totonu o tulaga fou o le malamalama ma oʻo i le fafaguina faaleagaga o vaega e le mafaamatalaina (o se tulaga faavae o le mafaufau, lea e faʻaalia i foliga vaaia, faʻaleagaina, tapulaʻa - tapulaʻa tuʻuina atu e le tagata lava ia, leai se lagona / tagata lava ia. alofa - leai, ua faʻateleina ona iloa ma suia). O lo'o fa'atupula'ia atili le oso a'e o le quantum i le fafagu. E mafai ona e lagona moni lava le fa'agasologa o le oso i le fafagu ma o lo'o fa'amavae uma fausaga tuai (o totonu [...]

feliuaʻiga

Pe a ma le lua ma le afa masina na ou alu ai i totonu o le vaomatua i aso uma, e seleseleina le tele o ituaiga o vailaʻau ma faʻapipiʻiina i se lulu (kiliki ii mo le tala muamua o laau - Inu i le Vaomatua - Na faapefea ona amata) . Talu mai lena taimi, ua suia loʻu olaga i se auala sili ona faapitoa ma, e pei ona taʻua i le tele o taimi, ua mafai ona ou tosina mai le tele o mea i loʻu olaga. Mulimuli ane, ua oʻo mai ia te aʻu le tele o le malamalama o le tagata lava ia talu mai lena taimi ma sa mafai foi ona ou faatofuina aʻu lava i tulaga fou fou o le malamalama, o lona uiga, aemaise lava le itu o le tele, o se auala i loʻu natura moni-fesoʻotaʻi natura ma le poto masani o tulaga fou atoatoa ola, lea i le isi itu e fetaui ma loʻu tulaga mafaufau suia aemaise iloga. Mea'ai ola E i ai mafua'aga mo lenei mea i lenei tulaga, ona o mea'ai e le fa'afefeteina mai le natura ei ai se [...]

feliuaʻiga

O le malosi o le alofa o le tagata lava ia e maua ai le faavae o se olaga lea e le gata ina tatou maua ai le tele, filemu ma le fiafia, ae e tosina mai ai foi tulaga i o tatou olaga e le o faavae i luga o le le lava, ae i luga o se taimi e fetaui ma lo tatou alofa ia te ia lava. Ae ui i lea, i le lalolagi i aso nei, e toʻaitiiti lava tagata e faʻaalia le alofa o le tagata lava ia (leai se fesoʻotaʻiga i le natura, itiiti le malamalama i lo latou lava tupuaga - e le o iloa le tulaga ese ma le tulaga ese o latou lava tagata), o nisi taimi e ese mai le O le mea moni o loʻo i ai a tatou aʻoaʻoga faʻavae i totonu o le anoanoai o faʻatagata e naʻo tatou, pe a mavae sina taimi, tatou te toe mafai ai ona ausia le mana moni o lo tatou alofa ia te oe lava (faʻagasologa o le atoatoa). Faʻasaʻo Faʻaletonu - Faʻatofuina oe lava i le Faʻateleina O le tele ma le tele o tagata o loʻo i ai i le faʻagasologa o le faʻatautaia o latou faʻataʻitaʻiga ona o se suiga tuʻufaʻatasia lautele (e faigata e pei o lena [...]