O lo tatou lava moni e tupu mai i o tatou mafaufau. O se tulaga lelei/maualuga-vibration/manino o le malamalama e mautinoa ai tatou te sili atu le toaaga ma mafai ona atiina ae o tatou lava tomai faalemafaufau sili atu ona faigofie. O le le lelei/maualalo-vibration/poo tulaga o le malamalama i le isi itu e faaitiitia ai le faaaogaina o lo tatou lava ola malosi, tatou te lagona le leaga, vaivai i le aotelega ma atili faigata ai mo i tatou ona atiina ae o tatou lava tomai faalemafaufau. I lenei tulaga, o loʻo i ai auala eseese e toe faʻaleleia ai le vibration frequency o lo tatou lava tulaga o le malamalama. E oo lava i suiga laiti i le olaga i aso faisoo e mafai ona tatou lagona atili ai le ola ma iloa ai le vave faateleina o o tatou lava tomai maaleale. O se tasi o nei filifiliga, mo se faʻataʻitaʻiga, o le suia o lau lava fati moe.

O a'afiaga o le pa'o fa'aletonu o le moe

O le mea moni, e foliga mai o le moe e taua mo lo tatou lava soifua maloloina faalemafaufau ma lagona. Pe a tatou momoe, tatou te malolo, toe faʻaleleia a tatou maʻa, sauniuni mo le aso o loʻo i luma ma, sili atu i mea uma, faʻagasolo mea mai le aso talu ai + faʻasologa o mea na tutupu i le olaga atonu tatou te leʻi mafai ona taulimaina. So'o se tasi e le lava le moe e matua mafatia lava ma fa'aleagaina ai i latou lava. E sili atu lou itaitagofie, e te lagona le ma'i (fa'avaivaia le puipuiga o le tino), sili atu le vaivai, fa'aitiitia le fua mai ma e te ono o'o fo'i i le fa'anoanoa vaivai. E ese mai i lena, o le faʻalavelave faʻafefe o le moe e faʻaitiitia ai le atinaʻeina o tatou lava tomai faalemafaufau. E le mafai ona e toe taulaʻi lelei i le iloaina o mafaufauga taʻitoʻatasi ma i se taimi umi e tatau ona e faʻamoemoeina se faʻaitiitiga le tumau i lou lava mana foafoa (E faia e tagata taʻitoʻatasi a latou lava mea moni). Afai e le lava lau moe, e i ai foi se aafiaga leaga i lou lava alaleo mafaufau. E sili atu ona faigata le faʻatagaina o mafaufauga lelei i lou lava mafaufau ma o lou mafaufau / tino / agaga ua faʻatuputeleina le paleni.

O se pao moe maloloina e taua mo le atinaʻeina o ou lava tomai faalemafaufau. Matou te lagona le sili atu le paleni ma e mafai ona sili atu le taulai atu i le iloaina o se fusi lelei o mafaufauga..!!

O se pao moe lelei e mafai ona aoga tele. E te lagona le sili atu le paleni ma e mafai ona sili atu ona lelei le taulimaina o faafitauli o aso uma. I le auala lava lea e tasi, o se pao moe maloloina lelei tatou te lagona atili ai le malosi ma foliga mai e sili atu le toʻa i isi tagata. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a ou i ai i se faasologa lelei o le moe, e masani ona ou lagona le manaia.

O aafiaga patino

E tele mea e mafai ona ou ausia, ua sili atu loʻu malosi, sili atu le fiafia ma naʻo le matauina o le auala e faigofie ai ona ou faʻaogaina loʻu lava tulaga o le malamalama i le lelei. I le isi itu, o se paʻu faʻalavelave moe e i ai se aafiaga le lelei i loʻu lava mafaufau. I lenei tulaga, ou te alu soo i vaega e le paleni ai la'u pao moe. I taimi faapena ou te lagona vave ai le faaitiitia o loʻu lava malosi o le olaga ma lagona le "faʻaletonu o le mafaufau" (faʻapogisaina o loʻu tulaga o le malamalama). E tusa ai, o lenei mea e afaina ai oʻu lava foliga i fafo. Ou te foliga le lelei, le paleni, sili atu le ita, o loʻu paʻu o loʻo faʻaleagaina, o loʻo ou maua ni liʻo pogisa i lalo o oʻu mata ma o le aotelega ua ou le toe foliga maloloina. O le umi o le vaega o le pa'o fa'alavelave moe mo a'u, o le tele foi lena o lo'u le fiafia mai lea aso i lea aso. Ioe, e tatau ona ou taʻua i le taimi lea e ese le tali a tagata uma i le le lava o le moe. E ui o nisi tagata e mafai ona latou taulimaina lelei ma o loʻo lagona pea le malolo lelei, o isi e mafai ona mafatia tele mai ai pe a mavae sina taimi puupuu, e pei o aʻu, mo se faʻataʻitaʻiga.

E taua tele le pao moe maloloina, aemaise lava i le faagasologa o le fafagu faaleagaga. O le mea lea e mafai ai ona tatou faʻagaoioia / suia uma le malosi o loʻo oʻo mai i le faigofie..!!

Mo aʻu lava ia e sili pe a mafai ona ou moe aʻo leʻi 00:30. O oʻu lava aafiaga na faʻaalia ai ia te aʻu o se taimi mulimuli ane e vave lava ona lafoaʻi loʻu moe i le le paleni. O la'u uati i totonu e vave lava ona male pe a uma lea taimi ma ua ou le toe lelei. O le mea moni, e sili mo aʻu pe a mafai ona ou moe i le ta o le 23 i le afiafi.

E masani ona faigatā ona tatou o ese mai a tatou taʻamilosaga leaga. Matou te fiafia e tumau i la matou sone mafanafana ma e masani lava ona faigata ona masani i mea fou. E fa'apea fo'i ona fa'atatau i le fa'atonuina o le pao moe..!!

Afai ou te tu i luga i le va o le 7 ma le 8 i le taimi e tasi, e i ai se aafiaga atoatoa i loʻu lava tulaga faalemafaufau (tusa lava pe ou te le masani ona faia lenei mea. Ou te fiafia i le po ma e fiafia e faaosoosoina e ala i le leva o le po) . Ioe, o nei taimi e le mafai foi ona fa'asalalauina. O tagata uma lava o le na faia o latou lava olaga, ei ai o latou lava mafaufau ma e tatau ona suʻe mo i latou lava poʻo a taimi e sili ona lelei mo i latou. E tasi le mea e mautinoa, peitaʻi, afai e iai sau moe maloloina ma le natura masani o le moe, o le ae ausia se tulaga sili atu le paleni o le mafaufau i se taimi umi ma o le mea lea e i ai se aafiaga sili ona musuia i la tatou lava vibration frequency. Faatasi ai ma lenei manatu, ia tumau i le soifua maloloina, fiafia ma ola i se olaga fealofani.