I aso nei, o le tele ma le tele o tagata ua iloa e mafai ona latou faʻamalolo atoatoa i latou lava ma, o se taunuuga, faʻasaʻolotoina i latou mai maʻi uma. I lenei tulaga, e le tatau ona tatou lolo atu pe lolo atu i maʻi ma, pe a manaʻomia, e le tau togafitia i tatou i vailaʻau mo le tele o tausaga. E tatau ona tatou faia nisi mea e faʻagaoioia ai o tatou lava mana faʻamalolo O le sailia o le mafuaʻaga o lo tatou maʻi ma le aʻoaʻoina pe aisea ua faʻaalia ai e le tatou mafaufau / tino / agaga se maʻi tutusa, faʻapefea ona oʻo mai i lenei mamao?!

O se mafaufau ma'i o le mafua'aga o fa'ama'i e le mafaitaulia

Muamua lava, o le mea lea e taua ai le malamalama o loʻo i ai 2 mea taua e faʻaleleia ai le atinaʻeina o faʻamaʻi. I le tasi itu, o le mea autu e masani lava o se mafaufau le paleni, o lona uiga o se tagata e le o paleni (e le ogatasi ma ia ma le lalolagi) ma faʻatagaina o ia lava e pulea e ona lava faʻafitauli o le mafaufau i lea taimi ma lea taimi. O nei mea e mafai ona eseese i aso uma, e pei o le le fiafia i le galuega, le le fiafia i le tulaga o le olaga o le tagata lava ia, le tele o le atuatuvale, o le faalagolago i tulaga / mea, fefe / faʻamalosi e oʻo mai, faʻalavelave faʻalavelave e faʻaauau pea poʻo le tele o tulaga le leai. o le tasi Self-love/self-acceptance, lea, e pei ona lauiloa, o nisi o faʻafitauli ua taʻua muamua e tulaʻi mai foi. O se taunuuga, o loʻo i ai i taimi uma se faʻaletonu o le mafaufau, o se faʻalavelave / le lelei o mafaufauga, o lona uiga o loʻo faʻaauau pea ona tatou faʻatupuina mafatiaga ia i tatou lava, ma, o se taunuuga, e le tatau ona faʻatupuina o tatou lava tino. I le taimi nei e taua foi le malamalama o mafaufauga ma lagona le lelei e galue i luga o se tulaga faaletino ona mamafa tele ai lea o tatou sela, e oʻo lava i le faʻavaivaia o tatou tino puipuia ma faʻateleina ai le atinaʻeina o faʻamaʻi.

O mafaufauga ma lagona uma e tafe atu i totonu o tatou tino ma suia ai le kemisi o tatou tino. O le mea lea e tali atu ai o tatou totoga, o tatou sela, e oo lava i a tatou vaega o DNA i o tatou lava lagona. O lagona le lelei e faia se aafiaga tumau i o tatou lava tino ma faʻavaivaia ai mea uma a le tino..!!   

Mo lenei mafuaaga, o ma'i uma lava e iai sona mafuaaga faaleagaga. E toe faapea foi, o le isi itu taua o se meaai e le masani ai, lea e fafagaina ai o tatou tino i le "mate malosi/maualalo tulaga masani" lea e tutusa lava le faamamafaina o tatou sela ma totoga.

Le paleni + taumafa lē masani + vaisu = faamaʻi

O le mea moni, e maoona le tagata e ala i se meaʻai e le masani ai (e ala i meaʻai ua saunia, meaʻai vave, aano o manufasi, suamalie, le lava fualaau faisua, mea inu suamalie, ma isi), ae o loʻo faʻaleagaina pea le siosiomaga o o tatou tino i se meaʻai faapena. O lea la i le lalolagi i aso nei, o le tele o maʻi ua na o se taunuuga o se meaʻai e le masani ai, faʻalagolago. E le gata i lea, o se taumafa faapena e fa'apogisaina ai lou lava mafaufau, fa'atosina atili ai i tatou, fa'aitiitia ai lo tatou fa'amafaufau ma lafoa'i ai o tatou mafaufau i le le paleni e pei lava o le tele. Mo lenei mafuaʻaga, o se meaʻai e le masani ai e mafai ona faʻatupuina ai le atuatuvale, ona o le faʻaaogaina o alalaupapa maualalo i lea aso ma lea aso, malosi e lata i le oti, e faʻaititia ai le tele o taimi ma faʻavaivaia ai o tatou agaga. Ae ui i lea, e tatau foi i se tasi ona matauina iinei o se meaʻai e le masani ai ua na o se taunuuga o se tulaga valea, le fiafia pe vaivai foi o le mafaufau.

Ona o se mea'ai / olaga e le masani ai, tatou te fafagaina o tatou tino i le maualalo o le malosi i aso uma ma o se taunuuga e faʻalavelave ai fausaga ma tulaga uma o le tino. I se taimi umi, o lenei mea e taʻitaʻia ai i faʻaaliga o faʻamaʻi eseese ..!!  

O a tatou meaʻai ma mea tatou te ʻai i aso uma ua na o ni gaoioiga e tulaʻi mai i o tatou agaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, tatou te maua le fia'ai, mafaufau i mea e mafai ona tatou 'ai ona iloa ai lea o le manatu tutusa e ala i le faia o le gaioiga.

Ma'i e pei o le gagana a le agaga - ala i le faamalologa

E fa'apea fo'i i vaisu i mea'ai mafiafia malosi, o lona uiga o vaisu i mea'ai ua fa'atamaoaigaina pe o lo'o iai ni mea e fai ma vaisu. O se vaisu tutusa i mea'ai vave o le a mafua ai ona oo atu lo tatou lava malamalama e feavea'i mafaufauga o le vaisu i lo tatou lava malamalama i lea aso ma lea aso. O le iʻuga, tatou te tuʻuina atu i tatou lava e pulea e na manatu i lea taimi ma lea taimi, faʻatagaina le faʻavaivaia o lo tatou lava malosi i o tatou lava mafaufau ma faʻaauau pea ona faʻamalosia le faʻateleina o le le paleni. Mo lenei mafuaʻaga, o faʻalagolago uma e iai se aʻafiaga leaga i o tatou lava mafaufau / tino / agaga ma e mafai foi ona faʻavaeina faʻavae mo maʻi i le auala lava e tasi. Ia, talu ai o maʻi e masani lava ona mafua mai i le le paleni o le mafaufau / tino / agaga, e taua tele ona tatou toe faʻafoʻi le paleni ma faia lenei mea i le tele o auala. I le tasi itu, e taua lo tatou toe alofa ma talia i tatou lava, ia tatou toe talisapaia i tatou lava ma, sili atu i mea uma, ia iloa e le o tatou e le aoga, ae o lo tatou ola e faapitoa. O lea e tatau ai ona tatou toe amata i le taliaina o i tatou lava e pei ona tatou i ai, ma o tatou itu lelei ma leaga uma. I lenei tulaga, mo se faʻataʻitaʻiga, o faʻamaʻi e aʻafia ai susu o fafine, matua poʻo ovaries e masani lava ona o le le lava o le alofa o le tagata ia te ia lava, o lona uiga, e teena e se tasi lona lava tino, e mafua ai se poloka, lea e afaina muamua ai le mafaufau o se tasi. uta ma lona lua poloka lo tatou tafe malosi (e manaʻo pea le malosi e tafe nai lo le poloka).

O le olaga atoa o se tagata o se fua o lona lava mafaufau. Mo lenei mafuaaga, o gasegase uma lava e mafua mai i le mafaufau le paleni. O se tagata, mo se faʻataʻitaʻiga, teena pe le alofa ia te ia lava o le a mulimuli ane fatuina / tausia se mafaufau le atoatoa e mafua ai ona maʻi i se taimi umi..!!

I tane, i le isi itu, o le prostate poʻo le faʻamaʻi o le testicle o le a avea ma faʻamaoniga o le leai o se alofa faʻaletino (o sela tutusa ona tali atu lea i lenei eseesega, i lenei poloka ma faʻatagaina le faʻamaʻi e atiaʻe). Mo lenei mafuaaga tu i le ala kanesa o le susu i fafine ma le kanesa prostate i alii muamua pe a oo i le kanesa. I le isi itu, o ma'i tuga e pei o le kanesa po'o le fatu fatu e mafai ona toe maua i tua i le fa'aleagaina o tamaiti laiti (pe na tupu se mea leaga ia te oe a'o e laitiiti - pe o'o i se taimi mulimuli ane o le olaga o se mea e le mafai ai ona e alu?).

O le auala lea e mafai ai ona e faʻamalolo oe 100%

O le leai o se alofa o le tagata lava ia mo oe lava poʻo le tele o le le paleni o le mafaufau, tausaga o le lotoleaga, inoino, leai o se faʻalagolago ia te oe lava poʻo se malulu o le loto e mafai ona faʻamalosia ai le atinaʻeina o ia faʻamaʻi. “Malamalama O ma'i” e pei ole fulū lē tumau (susu isu, tale, ma isi) e tele lava ona o fa'afitauli le tumau ole mafaufau. E masani fo'i ona fa'aoga le tautala i'i e iloa ai ma'i. Fuaiupu e pei o le: fiu i se mea, o se mea e mamafa i le manava/e tatau ona ou faamali muamua, e oo i oʻu fatugaʻo, ma isi. o loo faaalia ai lenei mataupu faavae i lenei tulaga. O le malulu e masani lava ona tupu ona o le le tumau o feeseeseaiga faalemafaufau. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tele naua lou faʻalavelave i le galuega, faʻafitauli i mafutaga, ua e fiu i lou olaga o loʻo i ai nei, o nei faʻafitauli uma o le mafaufau e mamafa ai o tatou lava mafaufau ma e mafai ona mafua ai maʻi e pei o le malulu. Mo lenei mafuaaga, o maʻi e masani lava o se faailoga o se mea e sese i o tatou olaga, o loʻo i ai se mea o loʻo mamafa ia i tatou, e le mafai ona tatou faʻamaeʻaina se mea, pe na o lo tatou tausisia o se faaletonu faalemafaufau mo se taimi umi. O le fa'amalologa a le tagata lava ia e tupu i le iloaina o ona lava fa'afitauli. E tatau ona tatou toe nofouta i mea e mafua ai ona tatou mamaʻi i aso uma, mea e le maua ai le paleni, mea e taofia ai i tatou mai le fiafia poʻo le alofa ia i tatou lava, mea e mafua ai ona tatou le fiafia ma tu i le ala o lo tatou lava iloa.

O ma'i uma e mafua mai ile mafaufau le paleni/ma'i. Mo lenei mafuaʻaga, e taua mo lo tatou lava soifua maloloina e amata ona tatou toe suʻesuʻeina o tatou lava le paleni ina ia mafai ai ona toe galue ia i tatou lava, ina ia mafai ona toe faʻamautinoa se paleni sili atu..!!

Se'i vagana ua tatou toe iloa lo tatou mafuaaga e mafai ai ona tatou tau le mafuaaga o se ma'i. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te maua i le kanesa o le susu ona o le leai o se alofa faʻaletino, e taua lou iloa muamua o lou lava le alofa ia te oe lava ma toe galue ia te oe lava ma ia mautinoa e mafai ona e toe alofa ia te oe lava. Pe e te aʻoaʻo e alofa i lou tino i le tulaga e iai, pe e te galue i lou tino i taʻaloga ma meaʻai lelei ma ia mautinoa e mafai ona e toe talia lou tino mulimuli ane. Ona e mauaina lea o le mafuaaga o lou kanesa ma foia atoatoa, semanu e te suia pe sili atu le togiolaina o lou lava ata, o lou lava ata lafoia.

O fa'ama'i tuga e masani lava ona mafua mai i fa'afitauli ogaoga o le mafaufau, lea e fa'aauau pea ona fa'avaivaia o tatou lava tino. Afai, i le taimi lava e tasi, e te 'ai foi e le masani ai ma fafagaina lou lava tino i le maualalo o le malosi, ona e faia lea o se nofoaga lelei atoatoa mo le atinaʻeina o ia faʻamaʻi..!! 

Ioe, i se tulaga faapena, e mafai foʻi ona e faʻaumatia le kanesa i se meaʻai mama, aua e leai se faʻamaʻi e mafai ona i ai i totonu o se siosiomaga faʻamaualuga + okesene. I le isi itu, o se taumafataga faapena o le a matua faʻaleleia atili ai ou foliga vaaia faaletino, lou faʻailoga, lou paʻu, lou tino ma lou tulaga faʻapitoa. O le a e mimita ia te oe lava, o le a sili atu lou malosi ma o le a e vaʻai i lou tino ua toe faʻaleleia, o lona uiga o le a sili atu lou alofa i lou tino, ona faʻaumatia ai lea o le mafuaʻaga o le kanesa. I le faaiuga o le aso, e tapunia le liʻo iinei ma iloa ai e se tasi le vavalalata o le paleni o le mafaufau e fesoʻotaʻi ma se meaʻai masani. E fesootai le tasi i le isi. Mai lea tulaga, o ki foi ia e mafai ai ona faasaoloto mai soo se gasegase, ina ia mafai ai ona faamalolo atoatoa.

Su'esu'e au fa'afitauli ma fa'alavelave na faia e oe lava, amata toe talepe i lalo nei poloka, a'oa'o e alofa ia te oe lava, alu tele i le natura, fa'agaoioi, 'ai fa'alenatura ma o le a e va'ai ai e le toe tupu mai se ma'i i lou mafaufau/tino..! !

Ia nofouta i ou lava faʻafitauli poʻo mafuaʻaga o ou mafatiaga ma lou mafaufau le paleni, amata suiga taua o se taunuuga ma faʻamautinoa e le toe tausia nei poloka, e te talia + toe alofa ia te oe lava ma toe faʻafoʻi le paleni o le mafaufau. E sili le toe 'ai fa'alenatura pe a uma, fafaga lou tino i mea'ai ola (maualuga-teletele) toe fa'atasi ai ma le tafega o le ola. Amata ona alofa ma toe opogi oe lava ma le olaga, fiafia i lou olaga, talia/fiafia i lau meaalofa o le olaga, alu i fafo i le natura tele, gaoioi ma iloa e le toe tatau ona pulea oe e maʻi, ae o oe, o se malosi malosi. tagata faaleagaga, e mafai ona faasaoloto oe mai soo se ma'i. Faatasi ai ma lenei manatu, tumau le soifua maloloina, faamalieina ma ola i se olaga fealofani.

E te fia lagolagoina i matou? Ona kiliki lea IINEI