Ona o le tele o tausaga o le le lelei o meaʻai, na ou manatu ai o le a ou faʻamama atoatoa loʻu tino ina ia faʻasaʻoloto muamua aʻu mai aʻu vaisu, vaisu o loʻo pulea nei loʻu mafaufau pe faʻatapulaʻaina oʻu lava mafaufau, ma lona lua e faʻaleleia ai loʻu soifua maloloina ma lona tolu ia ausia se tulaga manino atoatoa o le malamalama. O le fa'atinoina o se fa'aa'oa'oga fa'apea o se mea faigofie lava. I le lalolagi i aso nei ua tatou faalagolago i le tele o ituaiga o meaai ma ua fai ma vaisu le tapaa, kofe, ava malosi, vailaau po o isi mea oona. Ona o nei faʻalagolago, e masani lava ona tatou matua paie, vaivai, leai se faʻamalosi ma leai se naunautaiga mo le olaga, e tusa lava pe masani ona tatou le matauina lenei mea ona o lenei tulaga e masani mo le tele o tagata.

O la'u diary detox

Aso 3 - Le malosi i lalo

O lea ina ua uma le 2 aso faigata, o le aso lona tolu o laʻu faʻamaʻi / suiga o meaʻai na amata. O lenei mea sa leai se mea ae faigofie. I le amataga na alu mea uma e pei ona masani ai. Na matou feala tele ona o se po umi talu ai, ona matou o ai lea i le umukuka ma fai a matou meaai e pei ona masani ai. O le taimi lea sa i ai le oatmeal ma le susu oat, se moli + faʻi ma sina kinamoni. Mulimuli ane, sa ou faia se ipu lauti lanumeamata mo aʻu ma matou agai atu i le taulaga ona e iai ni a matou mea e fai. Ina ua ma taunuu i le taulaga, na ma savavali mulimuli ane ma pasia se fata e tumu i meainu malosi. Sa i ai se ituaiga faapitoa iina na matou matua mananao e faataitai i vaiaso na muamua atu. Mo lenei mafuaʻaga na matou faʻatau ai le 2 o latou. Sa ou mafaufau ia te au lava, e le afaina, e mafai ona ou onosaia se tasi, o le a le leaga tele. O loʻu matapeʻapeʻa foʻi na mafua ai ona matou maua ni mea se lua;

O le meainu malosi na mafua ai se le paleni malosi i totonu ia te aʻu..!!

Ae ui i lea, na ese le mea na tupu ma ina ua maeʻa le 3 aso o le faʻamamaina sa ou togafitia aʻu i le Rockstar Energy Drink. O le fa'amaoni, ou te le'i fiafia lava i le malosi, o le tofo sa matua suamalie lava ma matua fa'afoliga. Soo se mea ae o se meainu suamalie. Ae, e leʻi taofia ai aʻu mai le inuina atoatoa o le malosi, o se feteenaiga.

Ae ui i lea, sa ou fiafia e uiga i lenei mea na tupu ona na toe faʻaalia ai ia te aʻu le tele o nei meainu e faʻafefe ai le tulaga o le tagata lava ia..!!

I se taimi puupuu ina ua uma ona inu le Malosiaga, sa ou nofo i lalo i laʻu PC ma fatuina se tala fou. Na faafuasei lava ona ou oo i ni suiga ogaoga o lagona. Na ou lagona le vaivai, vaivai, mafolafola, matauina le faateleina o le le paleni i totonu ma amata ai ona ou le fiafia. Sa faigata ia te aʻu ona mafaufau ma na faafuasei ona ou matauina le malosi o aafiaga leaga o nei meainu malosi.

Ae ui i lea, sa faaauau pea laʻu detox

Aʻo leʻi faia le faʻamaʻi, o se tulaga faʻapea e masani lava ia te aʻu, ae ina ua uma le 3 aso o le faʻamaʻi na ou matauina aʻafiaga leaga o lenei mea leaga. Ou te manatu e ese mai le maualalo o le vibrational frequency o le meainu, lea na faaitiitia ai loʻu tulaga vibrational, o le maualuga tele o le suka na mafua ai ona siisii ​​maualuga le maualuga o loʻu inisalini mo sina taimi puupuu, ona toe paʻu ai lea. 60 kalama o le suka na faanenefu ai lo'u mafaufau. Mulimuli ane, sa ou fiafia ua mafai ona ou maua lenei aafiaga ona ua ou toe iloa ai le leaga o le aafiaga o ia meainu. Peitaʻi, i le afiafi na sosoo ai, na tumau ai pea lenei “agasala”. Na ou faia se ulo o le lauti chamomile ma i le taimi lava e tasi na saunia se fualaau faisua falai e aofia ai pulou, tamato ma aniani. Sa i ai foi se vaega o fatu o le quinoa ma se ipu o vao karite.

O fuala'au falai falai + quinoa fatu na iu ina ou toe malosi..!!

Na toe foʻi mai loʻu malosi, sa ou tumu ma, sili atu i mea uma, fiafia na ou sao mai le malosi i lalo. Ona matou galulue lea i le fatuina o le vitio, tuu i luga i luga o le YouTube ma faaiuina se aso e tumu i luga ma lalo, o se aso vaivai e ui i lea sa matua aoga lava i lana lava auala faapitoa.