I lo'u mataupu mulimuli Ua uma ona ou taʻua, ona o le tele o tausaga o le olaga le lelei, o le a iu lava ina suia laʻu meaʻai, faʻamama loʻu tino ma, i le taimi lava e tasi, faʻasaʻoloto aʻu lava mai vaisu uma o loʻo ou fai ma vaisu i le taimi nei. Mulimuli ane, i le lalolagi matapeʻapeʻa i aso nei, o le tele o tagata ua fai ma vaisu i se ituaiga mea / vaisu. E ese mai i le mea moni o nisi tagata e masani ona faʻalagolago i isi tagata ona o le leai o se alofa o le tagata lava ia, o loʻo ou faʻatatau muamua i faʻalagolago i aso uma, vaisu, lea e pulea ai o tatou lava mafaufau. Ua tatou fai ma vaisu i mea'ai ua pisia i kemikolo, mea e fa'aleleia ai le tofo, mea suamalie, mea'ai fa'apitoa, ga'o (mea'ai vave), "mea'ai" e tele le suka, ma le anoanoa'i o isi mea'ai e tetete lona tulaga malosi i se taimi vaivai.

O la'u diary detox

Mo lenei mafuaʻaga, ua ou faʻatutuina ai aʻu lava le sini o le faʻasaʻolotoina mulimuli ane o aʻu lava mai nei vaisu uma. I loʻu olaga atoa sa ou faalagolago i meaʻai malosi eseese, 'ai le tele o meaʻai vave, taumafaina le anoanoai o meaʻai manu, ulaula tele, inu le tele o kofe + meainu malosi, ma mo sina taimi na ou ulaina le tele o le cannabis, lea. e laki e le'i avea ma fa'afitauli mo se taimi umi. Ia, i le faaiuga, ona o le suiga faaleagaga/mafaufau na ou oo i ai i le toeitiiti atoa le 3 tausaga talu ai - e oʻo mai i le asō, o nei faʻalagolago uma na faʻamaonia i totonu o le le paleni i totonu lea na afaina ai loʻu lava mafaufau. I le aluga o taimi, na ou iloa ai o nei vaisu uma na mafua ai ona ou le fiafia i le faaiuga o le aso, faʻatapulaʻaina loʻu tulaga o le malamalama ma, e ese mai i lena, faʻalavelave tele i loʻu mafaufau. Ua le toe ogatusa a'u amioga ma a'u sini, manaoga o lo'u loto, ma le valaauga o lo'u agaga. O lenei tulaga na suia ai lo'u lava mafaufau ma i lea aso ma lea aso ua atili ai ona ou vaivai, ua le mafai ona faataunuuina uma au fuafuaga. O le mea lena na tatau ai ona fai se suiga ma o le mea lea na ou manatu ai o le a ou faia se faʻamaʻi atoatoa, se suiga i meaʻai, lea o le a ou tusia i luga o le YouTube.

O a'afiaga o se mea'ai fa'alenatura i le tulaga o le tagata lava ia e matua tele lava..!!

E matuā telē lava aafiaga o sea suiga. E te lagona le sili atu le ola, sili atu le malosi, sili atu le fiafia, sili atu le fiafia, sili atu le manino ma maua ai se faʻaopoopoga tele / faʻalauteleina o lou lava tulaga o le malamalama. E avatu ai foi ia te oe se lagona o le manino lea e le lua i le lalolagi.

Ua amata le detoxification ma ua amata ai se taeao faigata..!!

O le mea lea ua ou amata ai nei le detoxification ma ou lototele e oso i totonu o le vai malulu, i se tulaga fou atoatoa o le malamalama. E pei ona taʻua, na ou puʻeina le mea atoa ma faʻapipiʻi i YouTube. Mo le 7 aso o le a ou tusia ai lenei suiga ma faʻaali atu ia te oe aafiaga o sea faʻamaʻi.

Aso 1 - Ose aso pisi

O le mea na ou teʻi ai, na ou ola lelei i le aso muamua. Ae peitai, ona o se po ua mavae lea sa tau leai ai sa'u moe, o le taeao sa leai se mea e manaia. Na ou ala i luga ma le le mautonu ma le fefe ma vave ona ou manao tele mo le kofe ma sikaleti. E le o se lagona manaia. Ae a o faagasolo pea le aso, ua faaleleia oʻu uiga, ua malosi loʻu loto ma ua mafai ai ona ou lafoai uma vaisu na mafatia ai au mo le tele o tausaga. Nai lo le fa'afefete ma sasala, o lea ua maua le tofu ma le araisa, broccoli, chives ma walnuts tao. Sa ou fa'a'ai la'u mea'ai i le masima o le sami, lega ma le pepa uliuli. I le afiafi sa ou 'ai se fasi falaoa enaena ma le suauu popo ma chives. A leai sa ou fa'aopopoina 3 ipu lauti (meamata lanumeamata/nettle lauti/chamomile lauti). Ioe, o le aso muamua lea ma e le faapea ua uma ona fai mea uma.

O le amataga sa matua taua lava ma o le amataga lea mo se tulaga fou o le malamalama..!!

Ae o se amataga taua, lea na mafai ai ona ou tosoina le tele o le faaosofia i le toe mafaufau. O se lagona o le euphoria malosi na toe foi mai i loʻu tulaga malamalama ma faatasi ai ma lenei lagona o le olioli, na ou fatuina ai le vitio, tuu i luga o le YouTube, tuu i lalo ma faapea ona maeʻa le aso muamua o loʻu detox.

O a taeao o le a toe fa'aauau ai la'u tusi o lo'o soso'o mai..!!

Ou te fia iloa po o le a le mea o le a tupu i nai aso o lumanai, o le a le iloga o le suiga o loʻu mafaufau ma, sili atu i mea uma, pe mafai ona ou faatumauina lenei uunaiga, lenei lagona o le malosi ma le olioli. I lenei tulaga ou te faʻamoemoe na e fiafia i le faʻamatalaga muamua i le diary. Ia soifua maloloina, fiafia ma ola i se olaga fealofani.