E fa'ai'u le diary muamua o le detoxification i le fa'amaumauga lenei. Mo le 7 aso sa ou taumafai e faʻamama loʻu tino ma le sini o le faʻasaʻolotoina o aʻu lava mai vaisu uma e mamafa ma pulea ai loʻu tulaga o loʻo iai nei. O lenei poloketi e leai se mea e faigofie ma e faʻafia ona ou mafatia i ni faʻafitauli laiti. Mulimuli ane, o le 2-3 aso mulimuli na matua faigata lava, ae na toe mafua ona o le gau o le moe. Matou te faia lava vitio seia oo i le leva o le afiafi ona matou momoe ai lea i le vaeluaga o le po po o le agai atu i le faaiuga i le vaveao.  Mo lenei mafuaʻaga, o nai aso talu ai sa matua faigata lava. E mafai ona e iloa tonu le mea na tupu i le ono ma le fitu o aso i le faʻamaumauga o loʻo mulimuli mai!

O la'u diary detox 

Aso 6-7

O le aso lona ono o le detox na sili ona leaga. Ona o le umi tele o le po, na matou filifili ai e mataala i le po atoa. I lenei tulaga, sa matou mafaufau mo se taimi umi pe tatau ona matou faʻatinoina lenei mea. A uma mea uma, o le aso e sosoo ai o le a matua faigata lava ma o le lamatiaga o le faʻafuaseʻi ona moe ona o le matua vaivai tele. Afai matou te momoe i le aoauli po o le aoauli, o le a matua le mafai lava ona pulea le pao. Ae ui i lea, na matou filifili e faia lenei laasaga aua a leai semanu matou te momoe seia oo i le 15 i le afiafi ma e le uma le taamilosaga leaga. O lea na matou feala ai i le po atoa. A o tafa ata o le taeao, na matou iloa ai le matagofie o lenei taimi o le aso. Ua oso a’e le la i luga o laau, ua pisapisao manu felelei ma ua matou iloa ai ua matou misia lenei vaaiga matagofie faalenatura mo masina, i lea aso ma lea aso. O le tofoina o le taeao i lona mamalu atoatoa o se mea fa'apitoa, o se mea e masani ona tatou mananao e o'o i ai. Mulimuli ane, ua lele atu le taeao ma ou alu i le toleniga i le taeao, lea na manaomia ai mea uma mai ia te au. Sa ou matua vaivai lava ma le manava, ae i le faaiuga sa ou fiafia na ou faia le aoaoga.

Na matou tau ma le lototoa e tetee atu i le vaivai ae na iu lava ina mafai ona tetee atu i le momoe..!!

I itula na sosoo ai, ina ua matou toe foi i le fale, sa matou tau ma le lototoa e tetee atu i le vaivai. Na manaʻomia mea uma mai ia i matou, ae na matou puleaina, matou te leʻi momoe ma sao mai le taimi o le aoauli. Ioe, o lo'u detoxification na pa'u i tafatafa o le auala. Ou te leʻi faia laʻu taeao masani po o laʻu aoauli, ou te leʻi inu lauti, ma ua lē mafai ona faaauau le detox. Na pau lava mea na ou taumafaina i lena aso o le 2-3 kofe ma se sanuisi sisi.

O le sini autu fou o le taimi nei e maua i se pa'o moe talafeagai ina ia mafai ai ona toe ausia se tulaga paleni o le mafaufau..!!

Ae i le faaiuga o le aso ou te le'i popole i ai, e tatau ona faatali le detox, ua sili atu nei le taua o le toe foi i se pao moe maloloina. O lea na matou momoe vave ai. Lisa i le 21:00 p.m. ma a'u i le 22:00 p.m. Sa matou momoe loa ma feala pe tusa o le 9:00 i le taeao i le aso na sosoo ai, o le aso lona fitu. Mulimuli ane ua mae'a, na mafai ona matou toe fa'atonu le pa'o o le moe. O le mea moni sa tatau ona matou tumau i lena auala, ae o lea ua matou tumu i le malosi, tumu i le malosi ma le fiafia i lenei manuia. O le le lava o le moe ma le le lelei o le pao o le moe atonu o se mea e tuʻu ai se faʻalavelave tele i lou lava mafaufau ma matua le paleni lou mafaufau.

Le faaiuga

O le mea lea, e ui lava i faʻalavelave, o aso na aoga lo latou mamafa i le auro, aua na matou iloa moni ai le malepelepe o le le paleni o le moe na faia ia i matou i nei masina uma. O le 7 aso sili ona aʻoaʻoina lea na matou aʻoaʻoina ai le tele o mea. Ua matou lagona nei le taua o se pao moe maloloina, aʻoaʻoina le tele o mea e uiga i le fatuina o vitio, saunia o ipu fou ma, sili atu i mea uma, sa matou aʻoaʻoina le tele o mea e uiga i o matou lava tino ma o matou lava lagona e uiga i meaʻai eseese. E le gata i lea, na matou lagonaina foi aafiaga lelei o le faʻasaʻo poʻo se meaʻai masani ma, sili atu i mea uma, o aʻafiaga o meaʻai malosi na ou 'ai i nisi taimi i le taimi o le faʻamaʻi. A maeʻa ni nai aso o le faʻamaʻi, e mafai ona e lagona le tele o aʻafiaga o nei mea oona. Mo lenei mafuaʻaga, o le taimi atoa e le o se faʻalavelave ma e leai se aoga. O se taimi na matou aʻoaʻoina ai le tele o mea ma, sili atu i mea uma, aʻoaʻoina pe faʻapefea ona sili atu le faʻatulagaina o ia faʻamaʻi i le lumanaʻi.

E le o toe mamao ona sosoo ai lea ma le tusi lona lua o le detoxification, ae o le taimi lenei o mea uma o le a sili atu ona mafaufau i ai..!!

O le mea lea o le a faia ai se tusi fa'aleaogaina lona lua i le vaitau a sau. O le taimi lenei o le a fuafua lelei mea uma. O lenei tusi fa'aleaogaina na fanau mai i se fa'amoemoe fa'afuase'i, ae o se fa'ai'uga e tele mea na fa'aletonu. Ia, matou te fia faʻafetai atu i le aufaitau uma na mulimuli i lenei tusi faʻasalalau i aso uma ma matamata foi i vitio, tagata na faʻaosofiaina pe maua le faʻaosofia e faʻatino sea detox. I lena manatu, matou te fai atu manuia, ua 23:40 p.m., ua mautinoa lava!!! Ia soifua maloloina, fiafia ma ola i se olaga fealofani. 🙂