Ua fai si ta'uta'ua o mea'ai tele mo se taimi i le taimi nei. O le tele ma le tele o tagata o loʻo faʻaaogaina nei mea ma faʻaleleia o latou lava mafaufau lelei. Superfoods o mea'ai uiga ese ma e iai mafua'aga mo lena mea. I le tasi itu, o mea'ai sili o mea'ai/mea'ai fa'aopoopo o lo'o i ai le maualuga maualuga o mea'ai (vitamini, minerale, elemene, mea'ai lona lua, antioxidants ma amino acids). O le mea moni, o ni mea taua pomu e le mafai ona e mauaina i soo se mea i le natura. O nei 'oa fa'anatura e mafai ona i ai se fa'amalologa i o tatou tino ma o le mea lea e tatau ai ona i ai nisi oi latou i totonu o aiga uma.

O se aafiaga faamalolo i o tatou tino

E pei ona fai mai Sebastian Kneipp i se tasi taimi: "O le natura o le fale talavai sili ona lelei" - ma sa saʻo lelei o ia i lenei faʻamatalaga. O le mea moni, o le tali i faʻamaʻi uma e mafatia ai se tagata i le gasologa o lona olaga o loʻo taoto i le natura. Ona o le le mafaitaulia o la'au fa'afoma'i/la'au/a'a ma isi, o le natura o lo'o i ai se fa'aputuga tele o vaifofo fa'alenatura, pe a fa'aoga sa'o, e mafai ona fofo ai so'o se ma'i. Aemaise lava, o aʻafiaga faʻamalolo o le anoanoaʻi o meaʻai sili na faʻatalanoaina talu ai nei. I lenei tulaga, o superfoods o se faʻaopoopoga matagofie i se taumafataga masani ma e tatau ona faʻaopoopoina ona o le tele o meaʻai. I lenei tulaga, ua ofoina mai foi e le natura ia i tatou le tele o filifiliga o superfoods eseese. E iai, mo se faʻataʻitaʻiga Spirulina ma chlorella algae, o loʻo i ai se aafiaga malosi faʻamaʻi i luga o lo tatou tino, faʻamamāina le toto ma faʻamalosia le puipuiga, ma le saito ma le karite mutia, 2 mutia e mauoa i le chlorophyll e puipuia ai sela, e i ai se aafiaga malosi faʻamaʻi ma aumaia foi le sela. si'osi'omaga toe fo'i i se paleni alkaline (Otto Warburg, o se Siamani biochemist, na maua le Nobel Prize mo le mauaina e leai se fa'ama'i e mafai ona i ai / atia'e i totonu o se si'osi'omaga e maua ai le okesene ma le alkaline). I le isi itu, e toe iai moringa oleifera (e taʻua foi o le laau o le ola poʻo le laau faʻamaʻi faʻamaʻi) o se laau e sau mai le aiga o Bennut ma e tele lona malosi e faʻamalolo ai, faʻamama le inumaga, faʻamautu le fuga o le intestinal ma e mafai ona puipuia le tele o faʻamaoniga o le le atoatoa ona o le maualuga tele o mea taua. mea. Turmeric, e taʻua foʻi le ginger samasama poʻo le saffron Initia, e malosi lona aʻafiaga ona o le curcumin o loʻo i ai, faʻamalolo faʻafitauli o le manava, faʻaititia le toto maualuga ma e oʻo lava i le faʻafefe o sela o le kanesa poʻo le tino o le tino.

Mo lenei mafuaaga o le a lega e masani ona faʻaaogaina i le naturopathy e faʻasaga i le tele o maʻi / maʻi. O lo'o iai fo'i le anoanoa'i o isi mea'ai sili e tele naua o a'afiaga ma fa'amalologa ogaoga. E iai fatu chia, polotini hemp, suauu popo, lauti lanumeamata, lauti matcha, vine goji, vine acai, maca, linseed, ginseng, bee pollen ma le anoano o isi. O nei mea'ai sili uma e iai sona aafiaga lelei i le tino pe a fa'aopoopo i aso uma.

O le faamamaina o le mafaufau

O le mea fa'apitoa e uiga i ai o nei mea taua uma o pomu o lo'o ia te oe foi Faamama le mafaufau ma e iai foi mafuaaga mo lena mea. I se faaupuga faigofie, o mea uma e mafai ona e mafaufauina, o mea uma o loʻo i ai e aofia ai, loloto i lalo, naʻo le malosi / malosi. O nei setete e mafai ona faʻafefeteina ma faʻamaʻaʻaina, faʻapupulaina / mama. Negativity o so'o se ituaiga condensed malosi, positivity de-densifies tulaga malosi. "mea'ai e le masani ai", mea'ai saunia, mea'ai vave po'o mea'ai masani e fa'atamaoaigaina i mea fa'aopoopo, aspartame, glutamate, suka fa'amamaina, ma isi mea e matua'i mafiafia le vibration. Pe a tatou faʻaaogaina nei mea, latou te faʻamautinoaina o lo tatou lava tulaga malosi e sili atu ona faʻafefe. O mea'ai fa'alenatura, e le'i togafitia pe sili atu fo'i le tala, o mea'ai e leai ni filogia e mama ma malosi. O mea'ai fa'apea e i ai se fa'aa'afiaga malosi i lo tatou lava fa'avae malosi. Superfoods o mea'ai (pe afai e maualuga lona tulaga) e matua'i mama lava le vibration. O le mea faʻapitoa e uiga i lenei mea o lo tatou malamalama ma faʻauluuluga o mafaufauga e aofia ai le malosi. O le tele o le malosi o le malamalama tatou te 'ai, o le sili atu foi lea o le lelei o lenei mea i lo tatou lava malamalama. A o lei oo i lo'u iloa muamua o le tagata lava ia, sa ou taumafaina le tele o lauti lanumeamata, lauti ogalaau ma lauti chamomile, o se tulaga na faamamaina ai lo'u mafaufau ma atili ai ona ou taliaina o'u uluai malamalamaaga. O le masani lava e te 'ai, o le sili atu ona lelei e i ai se aafiaga i lou lava malamalama ma o le sili atu ona manino ma talitonu mai ia te aʻu, o le lagona o le manino atoatoa o le mea sili lea ona musuia o loʻo i ai.

O a'afiaga lelei o taumafa masani

O le tele o le manino o le mafaufau e te mauaina, o le sili atu foi lea o le malosi, sili atu le gafatia ma le malosi. O lou lava manatu e suia, e sili atu lou maaleale ma e mafai ona sili atu lou taulimaina o lagona ma mafaufauga. E le gata i lea, e mafai ona e ola sili atu i le taimi nei, pe a e tulaʻi mai ai taimi lautele e faavavau ola i fafo, lea e tuʻuina ai oe i se tulaga e faʻaalia atili ai le malosi ma, mulimuli ae leai se mea itiiti, o loʻo i ai se aafiaga tele i lou lava faʻailoga ma lou talitonuina o oe lava. Mo lenei mafuaʻaga, o loʻo ou 'ai i le taimi nei e pei ona masani ai. O lona uiga ou te 'ai le tele o fualaau faisua ma fualaau aina. Ou te faaaofia foi mea eseese o saito atoa i la'u lisi o aso taitasi (falaoa saito atoa, araisa saito atoa, pasta saito atoa). O lo'o iai fo'i legumes ma 'ese'ese mea'ai sili. O le taimi nei, ou te faaopoopo atu i le lulu tele e faalua i le aso o loo iai le pauta lau o le moringa, mutia karite ma le pauta maca. A leai, e masani ona ou faʻaopopoina spirulina ma chlorella pellets. Ou te fa'a'ai la'u mea'ai i le turmeric, masima o le sami, pepa uliuli ma se fa'afefiloi o la'au fa'apitoa fa'apitoa. E ese mai i lena, ou te inu le tele o vai + 2 lita o lauti chamomile, 1,5 lita o lauti lanumeamata ma 1,5 lita o lauti nettle. O lenei fuafuaga e lelei mo aʻu lava ia ma loʻu soifua manuia ma afai ou te faʻaaogaina mo se taimi umi atu e toe maua mai ai ia te aʻu le tele o le malosi o le ola. O le mea lena e mafai ai ona ou fautuaina naʻo meaʻai sili ma se meaʻai masani i le lautele i tagata uma, o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina e te maua mai ia mea e le mafai ona suia. Faatasi ai ma lenei manatu, ia tumau i le soifua maloloina, fiafia ma ola i se olaga fealofani.

Ou te fiafia i soo se lagolago ❤