I le taimi nei, ua to'atele tagata ua iloa o tui po'o tui e matua'i mata'utia. Mo le tele o tausaga, o tui ua fautuaina mai ia i matou e le falemaʻi vailaʻau e pei o se mea e manaʻomia ma, sili atu i mea uma, auala taua e puipuia ai nisi faʻamaʻi. Matou te tuʻuina atu lo matou faʻatuatuaga i faʻalapotopotoga ma e oʻo lava i le faʻatagaina o pepe fou faatoa fananau mai e leʻi i ai se malosi poʻo le atoatoa le malosi o le puipuiga e tui. O le tuiina o le mea lea ua avea ma tiute ma afai e te le faia lenei mea, sa ulagia oe ma e oʻo lava i le faʻatau ma le loto i ai. Mulimuli ane, o lenei mea na faʻamautinoa ai o matou uma na mulimuli tauaso i faʻasalalauga a kamupani vailaʻau. ...

I le lalolagi i aso nei, o se mea masani le mamaʻi i taimi uma. Mo le tele o tagata, mo se faʻataʻitaʻiga, e le o se mea fou le maua i nisi taimi i le fulū, maua le isu, pe maua i le taliga ogatotonu poʻo le tiga o le faʻaʻi. I le olaga mulimuli ane, o faʻamaʻi lona lua e pei o le maʻisuka, tuinanau, kanesa, fatu fatu poʻo isi faʻamaʻi fatu e masani lava. E matua talitonuina e toetoe lava o tagata uma e mamaʻi i faʻamaʻi faʻapitoa i le gasologa o latou olaga ma e le mafai ona puipuia lenei mea (e ese mai nai mea e puipuia ai). ...

O le malamalama o le amataga lea o lo tatou olaga; e leai se mea faitino po'o se tulaga e le faaletino, leai se nofoaga, leai se mea na tupu o le foafoaga e le aofia ai le malamalama po o lona fausaga ma e tutusa le malamalama. O mea uma e iai le malamalama. O mea uma lava o le malamalama ma o le malamalama o mea uma lava. O le mea moni, i setete uma o loʻo i ai nei e eseese setete o le malamalama, tulaga eseese o le malamalama, ae i le faaiuga o le aso o le mana o le malamalama e fesoʻotaʻi ai i tatou i tulaga uma o le olaga. O mea uma e tasi ma le tasi o mea uma. O mea uma e fesoʻotaʻi le tasi i le isi, o le vavaeeseina, mo se faʻataʻitaʻiga o le vavae ese mai le Atua, mai lo tatou puna faalelagi ua na o se faʻasesega i lenei tulaga, ...

Ona o le tele o tausaga o le le lelei o meaʻai, na ou manatu ai o le a ou faʻamama atoatoa loʻu tino ina ia faʻasaʻoloto muamua aʻu mai aʻu vaisu, vaisu o loʻo pulea nei loʻu mafaufau pe faʻatapulaʻaina oʻu lava mafaufau, ma lona lua e faʻaleleia ai loʻu soifua maloloina ma lona tolu ia ausia se tulaga manino atoatoa o le malamalama. O le fa'atinoina o se fa'aa'oa'oga fa'apea o se mea faigofie lava. I le lalolagi i aso nei ua tatou faalagolago i le tele o ituaiga o meaai ma ua fai ma vaisu le tapaa, kofe, ava malosi, vailaau po o isi mea oona. ...

I le mataupu lona 3 o laʻu api talaaga detox (Vaega 1 – Sauniuniga, Vaega 2 – Ose aso pisi), O le a ou faʻaali atu ia te oe le auala na alu ai le aso lona lua o laʻu suiga o le detox / meaʻai. O le a ou tuʻuina atu ia te oe se faʻamatalaga auʻiliʻili i loʻu olaga i aso faisoo ma faʻaali atu ia te oe le auala o loʻo ou alualu ai i luma i le faʻamamaina. E pei ona taʻua muamua, o laʻu sini o le faʻasaʻolotoina lea o aʻu lava mai vaisu uma na ou fai ma vaisu mo le tele o tausaga. O tagata soifua i aso nei o loʻo ola i se lalolagi o loʻo faʻaosoina ai i taimi uma i auala eseese, faʻatasi ai ma vaisu o ituaiga uma. O loo siomia i tatou i mea'ai malolosi, tapaa, kofe, ava malosi - fualaau faasaina, vailaau, meaai vave ma mea uma ia e pulea o tatou lava mafaufau. ...

I le lalolagi i aso nei, o le toʻatele o tagata e ola i ni olaga le lelei. Ona o la matou pisinisi taumafa e faʻatatau i tupe mama, o latou mea e fiafia i ai e leai se auala e faʻatatau i lo matou soifua manuia, matou te faʻafeagai ma le tele o meaʻai i supamaketi o loʻo i ai se aafiaga sili ona tumau i lo tatou soifua maloloina ma e oʻo lava i lo tatou lava tulaga o le mafaufau. E masani ona tautala se tasi iinei e uiga i meaʻai malosi malosi, o meaʻai e faʻaitiitia le tele o taimi e tete ai ona o mea faʻapipiʻi / vailaʻau faʻapipiʻi, meaʻai faʻapitoa, mea e faʻaleleia ai le tofo, maualuga le suka faʻamamaina poʻo le maualuga o le sodium, fluoride - nerve toxin, trans fatty. acids, ma isi. Mea'ai ua fa'apupula lona tulaga malosi. I le taimi lava e tasi, o tagata soifua, aemaise lava i Sisifo poʻo atunuʻu o loʻo i lalo o le faatosinaga a malo i Sisifo, ua matua mamao ese mai se meaʻai masani. ...